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Video categoria: | Pagina 3 Ginocchio

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  • Esercizio riabilitativo Half Deadlift technique therapeutic exercise
    Esercizio riabilitativo Half Deadlift technique therapeutic exercise

    Usa questo esercizio per riprogrammare il corretto movimento di sollevamento di oggetti da terra e rinforzare la muscolatura. Use this exercise to improve deadlift pattern

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  • Esercizio squat con feedback - Squat exercise with feedback
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    Esercizio per ripristinare i corretti patterns nel movimento funzionale di squat. Squat feedback exercise to improve functional patterns

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  • Allungamento catena posteriore a ginocchio semiflesso - stretching posterior chain
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  • Allungamento catena posteriore con elastico stretching
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    Allungamento della catena posteriore annullando i possibili compensi in flessione della colonna vertebrale

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  • Single leg bridge ASLR
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    Single leg bridge dinamico con ASLR

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  • HABD Exercise hip abductor
    HABD Exercise hip abductor

    Abduzione con preattivazione del core

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  • Side-lying hip abduction exercise with External Rotation
    Side-lying hip abduction exercise with External Rotation


    Side-lying hip abduction exercise with External Rotation
  • Side-lying hip abduction exercise with Internal Rotation
    Side-lying hip abduction exercise with Internal Rotation

    Esercizio di abduzione con rotazione interna femorale

    Side-lying hip abduction exercise with Internal Rotation
  • CLAM exercise
    CLAM exercise

    CLAM exercise Mandy KY Chan et al. 2017

    CLAM exercise
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