Video categoria: | Pagina 2 Anca
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Roll foam per muscoli ischiocrurali - Self myofascial release Hamstring Trigger Point treatment
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Rilascio miofasciale con ausilio di Roll foam per i muscoli ischiocrurali (bicipite femorale - semitendinoso - semimembranoso)
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Quadriceps Trigger Point treatment foam roller
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Trattamento dinamico dei trigger points del quadricipite con foam roller. Foam Roller quadriceps dynamic treatment Cheatham SW et al. 2018
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Bridge monopodalico Single leg bridge
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Esercizio bridge monopodalico per il controllo motorio degli estensori d’anca. Single leg bridge to improve gluteus activation
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Esercizio di attivazione glutei Exercise reactivation gluteus
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Esercizio di attivazione degli estensori d’anca in posizione ponte. Activation gluteus with bridge position
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Esercizio terapeutico glutei Therapeutic Exercise gluteus
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Esercizio di attivazione degli estensori d’anca con separazione delle estremità inferiori. Estensor hip activation with separation of lower extremity.
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Abs lower extremity separation core stability
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Esercizio di attivazione del core con separazione delle estremità inferiori. Separation lower extremity exercise with core activation.
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Esercizio di attivazione medio gluteo a parete
Esercizio di attivazione medio gluteo a parete
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Esercizio Terapeutico Tensor fasciae late activation Therapeutic Exercise
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Attivazione del muscolo tensore della fascia lata con resistenza elastica. Activation of tensor fasciae late with elastic band
Esercizio Terapeutico Tensor fasciae late activation Therapeutic Exercise
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Esercizio terapeutico controllo motorio psoas Therapeutic Exercise motor control with foam roller
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Riprogramma il pattern corretto di attivazione dei flessori d’anca con foam roller. Reorganise correct pattern of flexor hip activation with foam roller
Esercizio terapeutico controllo motorio psoas Therapeutic Exercise motor control with foam roller
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