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Video categoria: | Pagina 2 Anca

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  • Roll foam per muscoli ischiocrurali - Self myofascial release Hamstring Trigger Point treatment
    Roll foam per muscoli ischiocrurali - Self myofascial release Hamstring Trigger Point treatment

    Rilascio miofasciale con ausilio di Roll foam per i muscoli ischiocrurali (bicipite femorale - semitendinoso - semimembranoso)

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  • Quadriceps Trigger Point treatment foam roller
    Quadriceps Trigger Point treatment foam roller

    Trattamento dinamico dei trigger points del quadricipite con foam roller. Foam Roller quadriceps dynamic treatment Cheatham SW et al. 2018

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  • Bridge monopodalico Single leg bridge
    Bridge monopodalico Single leg bridge

    Esercizio bridge monopodalico per il controllo motorio degli estensori d’anca. Single leg bridge to improve gluteus activation

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  • Esercizio di attivazione glutei Exercise reactivation gluteus
    Esercizio di attivazione glutei Exercise reactivation gluteus

    Esercizio di attivazione degli estensori d’anca in posizione ponte. Activation gluteus with bridge position

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  • Esercizio terapeutico glutei Therapeutic Exercise gluteus
    Esercizio terapeutico glutei Therapeutic Exercise gluteus

    Esercizio di attivazione degli estensori d’anca con separazione delle estremità inferiori. Estensor hip activation with separation of lower extremity.

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  • Abs lower extremity separation core stability
    Abs lower extremity separation core stability

    Esercizio di attivazione del core con separazione delle estremità inferiori. Separation lower extremity exercise with core activation.

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  • Esercizio di attivazione medio gluteo a parete
    Esercizio di attivazione medio gluteo a parete


    Esercizio di attivazione medio gluteo a parete
  • Esercizio Terapeutico Tensor fasciae late activation Therapeutic Exercise
    Esercizio Terapeutico Tensor fasciae late activation Therapeutic Exercise

    Attivazione del muscolo tensore della fascia lata con resistenza elastica. Activation of tensor fasciae late with elastic band

    Esercizio Terapeutico Tensor fasciae late activation Therapeutic Exercise
  • Esercizio terapeutico controllo motorio psoas Therapeutic Exercise motor control with foam roller
    Esercizio terapeutico controllo motorio psoas Therapeutic Exercise motor control with foam roller

    Riprogramma il pattern corretto di attivazione dei flessori d’anca con foam roller. Reorganise correct pattern of flexor hip activation with foam roller

    Esercizio terapeutico controllo motorio psoas Therapeutic Exercise motor control with foam roller
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